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调查发现:小孩才是吃盐大户-im电竞APP

发布时间:2021-05-17 00:21:05人气:
本文摘要:谁是吃盐的大户?

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谁是吃盐的大户?不吃没味道的老人还是经常下馆子的交际?据美国科学日报报道,美国心脏协会的调查显示,孩子是吃盐的大户,每天不到9克。香喷喷的披萨被指为盐分微克的祸首。国内儿童的情况也一样,虽然没有明确的统计资料,但是看起来不甜的零食中含有很多盐。上海第一人民医院儿科李雅春主任医生说。

盐不仅是氯化钠,谷氨酸钠的水溶液水也不会释放钠离子,防腐剂中也含有一定量的钠,我们经常吃的薯片、甜食、奶酪、碳酸饮料等含有上述成分。披萨里有奶酪、火腿等,自然背后有很多盐。

盐分新陈代谢是通过肾脏展开的,3岁以下的孩子,肾脏几乎没有发育,特别是允许摄取盐分,对于明亮摇晃的盐,一般家长的警戒性很好,在上海地区,一般1岁以下的孩子的饮食中不加盐,但是看不见的盐,如碳酸饮料中的盐等一般来说,3岁以下儿童的每日盐摄入量按体重计算,每公斤摄入0.2~0.3克盐。父母给孩子选零食,尽量选择自己榨橙汁、烤饼干等天然制作的东西,不能自己做,看配料表,尽量避免看不见的盐。盐分摄取微克时,钠盐不会留在体内,多年不会对肾脏造成损伤。

如果孩子经常脾气大水肿,可能是盐分微克,去医院看医生。美国最近的研究发现,青少年时代每天不吃盐的话,成年后患高血压、心脏病、中风的概率会减少。

据专家介绍,儿科专家崔玉涛指出,孩子是吃盐的大户,这种说法一点也不为过。从母乳、配方粉、营养米粉开始,每种食物都含有钠。只是氯化钠,没有咸味。

不要给1岁以内的婴儿加盐,很多家长指出这样的食物没有味道。实质上婴幼儿的味觉比成人更幼稚。除非成年人的食物性刺激婴儿,否则他们几乎可以拒绝接受不煮的食物。


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